O mne
Tibor Michalko
Tibor Michalko je tréner dýchania a mentálneho nastavenia z Bratislavy. Roky pracuje so športovcami aj s ľuďmi, ktorých vyčerpal stres. Jeho metóda KÓD VÍŤAZOV spája vedené dýchanie, prácu s emóciami a malé denné návyky.
Celý život som systematicky hľadal základné princípy ľudskej existencie. Chcel som pochopiť, ako funguje človek, čo ho oslabuje a čo mu dáva silu. Moje osobné skúsenosti a životné výzvy ma priviedli k novému pohľadu na to, ako vnímame a vytvárame svoju realitu.
Za roky praxe som pomohol viac ako 7 000 ľuďom zo Slovenska aj zo zahraničia. Pracoval som so športovcami, ktorí chceli podať výkon pod tlakom, aj s ľuďmi, ktorých vyčerpal stres natoľko, že večer nevedeli vypnúť hlavu. Napriek rozdielnym príbehom ich často spájalo jedno: telo bolo stále v napätí.
Verím, že telo a myseľ sú dokonalým darom. Keď im dáme pokoj a dobré podmienky, vedia nájsť rovnováhu. Moja práca vychádza z jednoduchých princípov starých ako ľudstvo samo a práve ich jednoduchosť mi dovoľuje robiť ju každý deň naplno.
Z tejto práce vznikla metóda KÓD VÍŤAZOV. Nie je to zázračný recept, ale jednoduchý postup, ktorý sa dá opakovať každý deň.
Metóda
KÓD VÍŤAZOV
- Časť 1
Zmena podvedomých vzorcov
Všimnúť si myšlienky a presvedčenia, ktoré ťa brzdia v osobnom aj pracovnom živote, a nahradiť ich návykmi, ktoré ti dávajú istotu.
- Časť 2
Uvoľnenie stresu a napätia
Vedeným dýchaním a prácou s emóciami vytvoriť rovnováhu medzi mysľou, telom a emóciami, pre viac pokoja a energie.
- Časť 3
Energia a výkon
Pokojný dych a sústredená hlava pre šport, prácu aj bežný deň. Jednoduché kroky, ktoré sa dajú opakovať každý deň.
Kde sa stretneme
Každý večer o 19:30 ma nájdeš na kanáli KÓD VÍŤAZOV. Ľahneš si, zavrieš oči a dýchame spolu. Kto nestihne, pozrie si záznam.
Niekoľkokrát do roka robím aj päťdňové pobyty, kde je na dýchanie, pohyb a pokoj viac času. Ak chceš ísť do hĺbky individuálne, môžeme sa stretnúť osobne online alebo urobiť Audit podvedomia.