Transformačný camp pri mori

Čo je tento camp

Nie je to len oddych pri mori. Je to čas, keď spojíme dych, pohyb, prácu s emóciami a pokoj mora do jedného rytmu. Pracujeme metódou KÓD VÍŤAZOV, ktorá ti pomáha nájsť vnútornú silu a uvoľniť to, čo ťa dlhodobo zaťažuje.

Pre koho je

• máš za sebou náročné obdobie, pracovné, rodinné alebo vzťahové,
• cítiš únavu a stratu energie a potrebuješ sa zastaviť,
• chceš prestať iba prežívať a odkladať sa na neskôr,
• chceš zmenu zažiť, nie iba o nej hovoriť.

Čo ťa čaká

Dýchanie dvakrát denne

Vedené dychové rituály ráno a večer na upokojenie a uvoľnenie napätia.

Práca s emóciami

Venujeme sa témam, ktoré ťa dlhodobo oslabujú: vina, hnev, hanba, strach, smútok a staré zranenia.

STOP MANIPULÁCII

Proces zameraný na vzorce, v ktorých sa podriaďuješ iným ľuďom, situáciám alebo minulosti, s cieľom znova sa postaviť do svojej sily.

Denné cvičenie s Nikol Hudákovou

Každý deň hodina vedeného cvičenia s bývalou majsterkou Slovenska v silovom trojboji. Cieľom nie je telo vyčerpať, ale prebudiť ho, spevniť a rozhýbať.

Vyvážená strava

Ľahké jedlo, ktoré telo nezaťažuje.

More, ticho a príroda

Slnko, more a pokoj vytvoria priestor na zastavenie a návrat k sebe.

Dĺžku si volíš podľa seba

Pobyt si nastavíš podľa svojich možností, od jedného do troch týždňov.