Regeneračný pobyt KÓD VÍŤAZOV

Čo je tento pobyt

Sú to dni, počas ktorých vystúpiš zo svojho každodenného prostredia, povinností a neustáleho tlaku. Na chvíľu prestaneš riešiť všetkých okolo seba a venuješ pozornosť sebe: svojmu telu, dychu, emóciám a energii.

Mnohí ľudia žijú celé roky v napätí. Ráno vstávajú unavení, cez deň idú cez silu a večer nevedia vypnúť. Na pobyte vytvoríme podmienky, v ktorých môžeš spomaliť, vedome dýchať a uvoľniť nahromadené napätie.

Nejde o výkon. Nemusíš nič dokazovať. Cieľom je na päť dní sa zastaviť a dopriať si viac pokoja a oddychu.

Pre koho je pobyt

• dlhodobo žiješ v strese alebo vnútornom napätí,
• cítiš únavu a nedokážeš naozaj vypnúť,
• máš pocit, že neustále niečo alebo niekoho riešiš,
• opakujú sa ti rovnaké situácie a emócie,
• potrebuješ na chvíľu odísť zo svojho prostredia,
• chceš lepšie rozumieť svojmu telu a svojim reakciám,
• cítiš, že nastal čas urobiť niečo pre seba.

Nemusíš mať žiadne skúsenosti s dýchaním, meditáciou ani prácou s podvedomím. Celým pobytom ťa prevedieme krok za krokom.

Čo ťa čaká

Dýchanie dvakrát denne

Každý deň začíname a končíme vedeným dýchaním. Ranné ťa prebudí a naladí na deň, večerné ti pomôže spomaliť a pripraviť sa na spánok.

Práca s emóciami a podvedomými vzorcami

Venujeme sa témam, ktoré ťa dlhodobo zaťažujú a berú ti energiu. Pomenujeme staré vzorce a presvedčenia a metódou KÓD VÍŤAZOV vytvoríme bezpečný priestor na uvedomenie, odpustenie a nový smer.

Vedomý pohyb

Každý deň primeraný pohyb na rozhýbanie tela, mobilitu a stabilitu. Nie je to náročný tréning ani súťaž, každý cvičí podľa svojich možností.

Ľahká, vyvážená strava

Jedlo zostavené tak, aby telo zbytočne nezaťažovalo. Žiadne hladovanie ani extrémna diéta, len ľahšia a kvalitná strava.

Zvukový kúpeľ

Gong a misky. Iba si ľahneš, zavrieš oči a necháš sa sprevádzať zvukom. Pre mnohých je to chvíľa, keď prvýkrát po dlhom čase naozaj vypnú.

Prečo Kaštieľ Patrovec

Pokoj, príroda, súkromie a komorná skupina. Nemusíš letieť do zahraničia: priestor na zastavenie nájdeš priamo na Slovensku.

Čo si môžeš odniesť

Každý prichádza s iným príbehom, preto nikomu nesľubujeme rovnaký výsledok. Pobyt ti môže dať priestor na hlbší oddych, lepší kontakt so svojím dychom a telom, pochopenie opakujúcich sa vzorcov a nové návyky, s ktorými budeš pokračovať aj doma.